1. Mengkonsumsi minuman seperti campuran antara pisang dengan madu, mentega dan susu lowfat. Campuran ini kaya akan biotin yang berguna untuk menguatkan bagian-bagian rambut dan mencegah kerontokkan.
2. Gunakan asupan (suplemen) makanan, berup vitamin B6, zink, dan biji kurma. Suplemen-suplemen ini sangat bermanfaat jika anda tidak mengkonsumsi makanan anda dengan baik.
3. Menjauhi stress yang mempengaruhi tekanan rambut.
4. Tidur yang cukupp
Tidak ada komentar:
Posting Komentar