Hal-Hal Yang Dapat Merusak Rambut

1.      Mengikat rambut dengan sangat kencang

2.      Memakai alat untuk mengencangkan rambut

3.      Alat pengatur rambut

4.      Rol rambut

5.      Jepit listrik (catok)

6.      Krim-krim pelembut rambut

Cara Menghilangkan Kutu Rambut

1.      Melenyapkan telur-telurnya dengan menggunakan liotion atau sampo anti kutu atau hilangkan dengan cara manual (dengan tangan) atau memotong rambut

2.      Mencuci sisir atau topi secara periodic, kemudian merendamnya dalam air panas

3.      Menggunakan pembersih listrik (vacuum cleaner) untuk membersihkan rumah dan tempat-tempat yang biasa digunakan untuk sandaran kepala

Jika Kesulitan Ketika Harus Presentasi

1.   Lakukan kontak mata à pandangi peserta satu-satu selama 5 detik

2.   Mengamati respon pendengar setiap beberapa kalimat

3.   Jangan terpaku pada kata-kata dalam naskah

4.   Usahakan merasa nyaman sebagai pembicara

5.   Mengajak 3 pendengar berbicara, pilih dari kiri, tengah dan kanan

6.   Jika lebih dari 100 orang, usahakan sambil berjalan melakukan kontak mata, depan, tengah, kiri kanan, dan belakang

7.   Amati orang yg sedang presentasi

Persiapan presentasi

1.   Buang jauh pikiran negative, dan berpikirlah positif

2.   Ketahui tujuan presentasi anda

3.   Kenali calon pendengar anda dengan memperhatikan komposisi usia, jenis kelamin, latar belakang pendidikan, dan sebagainya

4.   Persiapkan materi presentasi anda secara sistematis

Cara menghentikan grogi

1.   Ambil napas perlahan, tahan beberapa saat, dan hembuskan secara perlahan pula

2.   Berhentilah berpikir negative

3.   Tanamkan informasi yg bisa membuat anda tenang dalam hati, bisa berupa pernyataan positif, misalnya: aku bisa

Tips Agar Mudah Mengingat Nama Orang

1.   Anda harus menyimak nama kenalan anda dengan seksama, perhatikan dan ingat-ingat wajahnya

2.   Jika dapat kartu nama, perhatikan dengan seksama

3.   Sebut namanya sekali lagi

4.   Coba hubungkan nama lawan bicara dengan objek tertentu

5.   Sebelum akhiri parcakapan, sebut namanya sekali lagi, bersamaan dengan ucapan salam perpisahan

6.   Usahakan selalu menyebut namanya selama percakapan

Cara Mudah Ketika Memperkenalkan Diri

1.    Tersenyum

2. Ucapkan kalimat pembuka misalnya: bolehkah aku gabung, dengan ramah berlatihlah jabat tangan yg baik dan mengesankan

3.  Jika belum tau topic yg dibahas, amati apa yg ada pada dirinya, misalnya aksesoris, warna baju

Hal yang harus diperhatikan:

1.  Pikirkan tentang cara anda merasa dan bertindak sekitar orang-orang yang telah anda kenal, di saat anda merasa nyaman dan bersikap sopan santun

2.    Hindari terlalu memperhatikan diri anda sendiri

3.    Lawanlah sifat was-was yang mungkin muncul sebelum anda berkenalan

4.  Ketika berkenalan, konsentrasikan diri untuk menarik perhatian orang terebut dengan tutur kata dan suara yang baik, senyuman, bahasa tubuh, dan etika yang tepat

5. Jika anda ingin orang berkenalan dg anda, fokuskan perhatian pada orang tersebut

Tips Dalam Parcakapan

Kata-kata yang dihindari dalam percakapan

1.   Kata-kata dari bahasa asing

2.   Kata-kata yang kurang sopan

3.   Kata-kata yang mengandung kemungkinan banyak arti

Sikap tubuh dalam percakapan

1.   posisi tegap. Berdirilah dengan posisi badan tegak, berat badan bertumpu pada kedua kaki, dan tariklah baju kebelakang.

2.   Tetap menjaga kontak mata, jika tidak berani caranya adalah pandanglah kedua titik antara dua alis mata lawan bicara anda

 Tiga kata kunci percakapan : permisi, maaf, terima kasih

Jangan dilakukan :

v  Memutuskan percakapan begitu saja

v  Jika lawan bicara bosan, segera akhiri à perhatikan bahasa tubuh à

1.   menguap

2.   mengetuk meja

3.   menghentakan kaki berkali-kali,

4.   bertopang dagu

5.   mencoret-coret

6.   tatapan kosong

v  Jika lawan bicara masih antusias à lanjutkan

v  Putuskan percakapan secara santun

Harus dilakukan : perluas wawasan dan tambah pengetahuan : cara baik memupuk keterampilan bicara

Cara Mengimbangi Percakapan

 Ø  Lakukan Komunikasi dua arah

Ø  Bicarakan hal yang disukai lawan bicara

Ø  Bersikap ramah dan tersenyum

Ø Jadi pendengar yang baik, yang mendengarkan secara aktif dan siap merespons apa yang dikatakan lawan bicara

Ø  Usahakan ikut ambil bagian dalam pembicaraan jika bertemu orang baru

Ø Bicarakan tema yang bersifat umum, misalnya tentang studi, pekerjaan,

Ø  Bicara secara lugas dan tegas, ucapkan kata-kata dengan jelas

Senam Ringan Untuk Memupuk Rasa Percaya Diri

1.   Lakukan jalan di tempat  sebagai pemanasan selama 5 menit. Lakukan juga peregangan otot-otot tangan dan kepala, misalnya  dengan  cara memutar pergelangan tangan, lengan, dan leher.

2.   Berdiri tegak punggung lurus, jangan bersandar ke tembok. Letakan kedua tangan di pinggang dan ibu jari menghadap ke belakang. Arahkan wajah dan pandangan mata lurus ke depan.

3.   Tarik napas perlahan-lahan dalam waktu 8-10 detik sambil membayangkan energy alam ikut masuk bersama udara yang anda hirup. Pada saat anda mengambil napas, tariklah kedua siku anda kebelakang sejauh  mungkin. Dongakkan kepala perlahan-lahan ke  atas, sedangkan dada ditarik kedepan (dibusungkan). Kedua bahu ditarik kebelakang,

4.   Tahan napas selama 30 detik sambil membayangkan energy alam meresap ketubuh anda. Posisi tubuh tetap tidak berubah

5.   Hembuskan napas perlahan dalam waktu 10 detik sambil membayangkan sikap rendah diri dan semua sifat buruk dalam diri anda keluar bersama udara yang anda hembuskan. Selama mengembuskan napas ini, pelan-pelan gerakan tangan andadari sikap bertolak pinggang kesikap ke sikap lurus kedepan sejajar dengan bahu, sedangkan jari-jari tangan berubah menjadi sikap menggenggam erat membentuk kepalan. Kepalan ini menghadap kebawah. Semua gerakan ini dilakukan dengan otot yang makin lama makin tegang

6. Pertahankan sikap tubuh ini selama 10 detik sampai semua udara keluar dari paru-paru. Lalu kendurkan otot-otot tubuh secara perlahan sambil digerakan kembali ke sikap no.2,

Madu Dapat Mencegah Kerusakan Gigi

 Menurut para peneliti di selandia baru, madu dapat mencegah kerusakan gigi. Madu tidak hanya mampu menghentikan pertumbuhan bakteri di mulut yang menyebabkan penebalan lapisan plak saja, tapi madu juga dapat mengurangi kadar asam didalam mulut. Madu terbukti mampu membantu menghentikan terbentuknya lapisan plak karena madu mengandung enzim yang dapat memproduksi bahan aktif hydrogen oksida yang diyakini bahwa zat tersebut adalah penyebab utama yang menggerakan zat anti mikroba.

Khasiat Madu

1.     Menghilangkan kotoran yang terdapat didalam otot dan usus pencernaan

2.    Mengurai zat-zat lembab, baik dengan cara dimakan atau dioleskan

3.  Sangat berguna bagi para lanjut usia, orang-orang yang memiliki volume dahak (sputum) berlebih, dan orang-orang yang berwatak dingin

4.    Menjadi zat gizi dan dapat menyembuhkan tabiat

5.    Membersihkan jantung dan dada

6.    Memperlancar keluarnya air kencing (urine)

7.    Dapat mengobati batuk yang disertai dahak

8.   Mengobati gigitan binatang berbisa dan pengaruh opium, jika mdu diminum dalam keadaan panas dan dicampur dengan minyak mawar

9.  Mengobati bekas gigitan anjing atau sakit disebabkan makan jamur beracun, jika madu diminum bersama air

10.  Menjaga kesegaran daging sampai tiga bulan jika direndam didalam madu

11.  Mengawetkan jenazah

12.  Membunuh kutu dan telurnya, jika madu dibalurkan pada daerah yang diserang

13.  Menyuburkan dan memperindah rambut, yaitu dengan cara dibalurkan

14.  Memperbaiki kemampuan penglihatan mata, dengan cara dioleskan (dibuat celak)

15.  Memutihkan dan menguatkan gigi, dengancara dioleskan

16.  Menjaga kesehatan gigi dan gusi

17.  Membuka sel-sel otot

18.  Melancarkan datang bulan

19.  Mengencerkan dahak

20. Membersihkan kotoran lambung dan mengeluarkan sisi pencernaan

21.  Menghangatkan lambung dan membuka pembatasnya

Membersihkan perut 

Cara Membedakan Madu Asli Dan Palsu

1.     Madu yang masih asli memiliki aroma yang sangat kuat dan menusuk hidung

2.   Rasa dari madu yang masih asli akan melekat selama beberapa saat ditenggorokan

3.    Madu yang masih asli memiliki kadar kekentalan yang sangat tinggi

4. Madu yang masih asli tidak memiliki dampak apapu terhadap para penderita penyakit kencing manis (diabetes)

5.    Madu yang masih asli jika diletakkan dalam lemari es tidak akan membeku

6.   Madu yang masih asli tidak bereaksi ketika dipanaskan dengan cara Madu yang masih asli mengalirkannya kedalam bejana

7.   Madu yang masih asli tidak akan mengkristal

8.    Madu yang masih asli jika dituang ketanah tidak akan tercampur dengan debu tanah

9.    Madu yang masih asli tidak larut dalam air dingin